第180回　慣れ

冬の寒さもようやく慣れてきて、朝起きるのも以前に比べれば抵抗なく起きれるようになった。

やはり寒くなった当初のことはさすがに起きづらかったが、これが毎日になるとこれが普通になってしまうので起きる際に特に思うことがなくなってきたというのもある。

習慣の力も同じでやはり最初はこれまでやったことのないことをするためある程度の負荷はかかるが、それを一定期間続けていくと、かえってそれが普通になってくるので慣れてくれば特に力を入れることはなくなってくる。

これは大きいモノを動かすときと同じ原理だ。最初は止まっている状態のため、動かそうとすると大きな力をかけないと動かせないが、いったん動き始めると慣性の法則で最初の力よりも小さな力で動かすことができる。習慣もそれと同じである。

今は朝は確かに寒いが、これまでずっと寒かったためと毎朝その寒さの中で起きていたこともあり、今はそれが普通である。自分にとって良い習慣というものを続けていくためにも毎日の生活の中で普通の状態にできるものを多く創り出していきたい。