第112回　ワンパターン

これまで毎日継続した習慣の重要性を書いてきたが、毎日を同じサイクルで回していくと生活リズムがだいたい決まって安定するようになることはよいことだが、逆にマンネリ化してしまってワンパターンにもなってしまうのではないか。

確かに良い習慣は継続して続けていくことは大切だが、時には新しいことにもチャレンジしてみたいものである。よって自分では特に仕事が休みの日にちょっと違ったことをしたりする。

例えばふだん自分はいつものルーティーンの中でインプットをしていて気になったことは主に休みに日にまとめて調べるようにしている。新聞やYouTube動画でおすすめの本が紹介されていたら本屋へ行ってその本を探して読んでみる、おすすめスポットが紹介されていて気になったところがあれば行ってみるなどである。

そうすることによって新たな気分転換にもなるし、また新しいことに触れて刺激をうけることでこれからの新しい習慣に取り入れられるかもしれないのである。よって平日は決まった習慣をルーティーン、休日はあえてそれをくずしてこれまでの常識を再考して改善してみる。そしてそれを繰り返すことによって毎週少しづつ進化、成長していきたいと考えている。