昨日、仕事で事務作業をしようとしてシャーペンと消しゴムをとり出そうと筆箱を探したがいつものところに入っていなく家に忘れてきたのではないかと思った。
その日は借り物のペンと消しゴムを使って作業したが、自分のものでないためイマイチしっくりとこなかった。
家に帰って探してみたがどこにもなく、結局いつも持ち歩いているカバンの中にあった。要は整理整頓されていないためすぐに見つからず取り出せなかったのだ。
これまでは帰ってからは一度カバンの中のものを全て出して、いるものといらないものを分けるといった整理整頓をしようと心がけていたがいつのまにかしなくなっていた。
ところで最近朝の起床時間も、寒さが一段と厳しくなってきたためもあってかだんだんと起きる時間が遅くなりギリギリの段階で起きるようになってしまった。自分自身の気が緩んできている証拠でもある。
これらのことをなんとか改善していきたいと思っているが、自分自身、鉄の意志を持ってできるか心配である。
そこで自分なりに早く起きれるシステムを考えてみた。
例えば、タイマーを使い、部屋を暖めておく。同様に風呂も沸きあがるようにしておく。そうすればその時間がすぎてしまえばお湯がだんだんとぬるくなっていくので自然とベストな時間に起床してお風呂に入って身体が温まるといった自然の流れになる。
さらに朝の日の光を浴びれるようにカーテンをあけておく。タイマーを使い音楽やラジオ、テレビなどが自動でつくように設定しておく。翌日の朝に着る服を温めておく、などなどの色々な仕掛けをしておけば今よりも起きやすくなるのではないかと思った。
結局根性論だけでは長続きはできないので、長続きできるような環境を創り出していくということも大切なことであると感じた。
先ほどのカバンの件も含めて今一度、自分の生活スタイル、生活パターンを見直して改善していきたいと思った。
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